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人生必备20条好习惯,做到真不难!(受用一生)

2015-8-29 23:36| 发布者: 一派之主| 查看: 593| 评论: 0

摘要: 一个好习惯可以改变我们一生,一个好习惯可以改变我的生活环境,身体健康状况等!所以养成好习惯是必须的! 第一个习惯:每天对镜子的自己微笑  亲爱的孩子,如果你都不喜欢自己的话,怎么可能指望别人喜欢 ...
      一个好习惯可以改变我们一生,一个好习惯可以改变我的生活环境,身体健康状况等!所以养成好习惯是必须的!

       第一个习惯:每天对镜子的自己微笑
             亲爱的孩子,如果你都不喜欢自己的话,怎么可能指望别人喜欢你?(生活是一面镜子)
  
  第二个习惯:每天用凉水洗脸
               凉水洗脸,皮肤健康;热水洗脚,强似吃药。(行走一天脚肯定需要血液循环)
  
  第三个习惯:二个月换一次牙刷
               二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。(并且有害细菌还很多对健康不利)
  
  第四个习惯:每天喝八杯白开水
          每天喝八杯白开水〈2000CC=2000毫升〉,百病不侵容颜美。(人需要水去新陈代谢,把人体毒素废物垃圾运送出体外)
  
  第五个习惯:每天反复梳头五分钟
              梳头百余下,散发而卧,熟寝到天明。(头皮的血液也需要循环一下,头发也是有重量的,压迫头皮)
  
  第六个习惯:随身携带纸巾
           看一个男人是否能成为绅士,就看他是否有随身携带纸巾的习惯。(很多时候,一同和女士吃饭,男的没带纸,让女的辣子嘴,没面子)
  
  第七个习惯:出门前再次检查包包里的物品
           总是健忘又不肯检查的人是无可救药的(丢三落四只会浪费更多时间,所以每次多个心眼还是好的)
  
  第八个习惯:锁门后再确认一次
             许多事情就是这样:做对了未必得到奖励,但做错了,就一定会受到惩罚(还是那句话,每次重要事件多个心眼)
  
  第九个习惯:随时随地找机会锻炼
            怎么说没机会锻炼自己呢?这样的机会随时都有啊!(走路就是锻炼,何况在你在的户外登山穿越组织那么多,随便找一组团玩,即可很好的锻炼身体)
  
  第十个习惯:善用晚上七至十时
            想知道一个人会有什么成就,就看他晚上的时间在干什么?(这个时间段一般都是私人时间,大多数打工的人都下班了,所以做的是自己的事,如果荒废,那么自己的事将无法继续)
  
  第十一个习惯:看书或计算机时,每一小时休息十分钟
            要像爱惜生命一样爱惜眼睛。(眼睛很重要,就像手机的摄像头)
  
  第十二个习惯:不要乱动别人的东西
            不要乱动我的东西,那会让你丢掉性命。(隐私很重要,知道别人的秘密也许不是一件好事情)
  
  第十三个习惯:用过的东西放回原处
          不要问我你的球鞋在哪儿,因为它早已不在我当初摆放的地方了!(浪费别人的时间,只会让别人同样浪费自己的时间)
  
  第十四个习惯:吃饭只吃七分饱
            吃饭七分饱,青春永不老;留得三分肚,年年美容驻。(食物只有十有八九的成分才能被人吸收,其它的都是毒素和垃圾,如果吃的多,产生的也就越多,如果人体清扫不净会对身体造成伤害)
  
  第十五个习惯:三个半分钟、三个半小时
       醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟;早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。(人体的的每循环切换都需要缓冲)
 
       第十六个习惯:吃完饭半小时后刷牙
           饭后半小时之后,游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙,才不会伤害牙齿。(这样即清理了垃圾,牙齿的保卫也出来保护了)
  
  第十七个习惯:不回家时要知会家人
           老公,当你不回家又不打招呼的时候,你能体会我的操心吗?(让亲人操心比自己受伤还难受,所以一定要报平安)
  
  第十八个习惯:睡前一个小时停下手头的工作
           要打仗时,认真准备打仗;要睡觉时,认真准备睡觉。(做事认真,永远不败)
  
  第十九个习惯:入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动
   起床前或睡前,右手按腹部手心对着肚脐,左手迭放右手上,先顺时针方向轻揉50次,再逆时针方向轻揉50次。
  
  第二十个习惯:睡觉时向右侧卧,保护心脏
   侧卧养心,宜朝东而眠。(也就是教你南北朝向睡)
  
       第二十一个习惯:当你觉得难过的时候,打个电话给好朋友
        把快乐告诉一个朋友,你将得到二个快乐;把忧愁向一个朋友倾吐,你将分掉一半忧愁。(朋友是你的另一半身体)
  
  第二十二个习惯:当你需要休息时,给自己放半天假
        人之所以会厌倦,就是因为他该休息的时候不休息。(有的事情做多了是因为每天都重复同样的生活)

          人总是会在不经意间丢失自己,自己的理想、自己的信念,和当初无故的消失的那些梦想。每天做一件小事,帮你重新找回自己,不忘初心!
  

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