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生命维持

怎样锻炼身体才对自己身体最有益 更可以延长寿命
首先分析一下现在流行的锻炼方式! 一、夜跑 美国一所大学的医学保健专家说:人体的最佳活动时间应是下午的6至8点。因为人体的各种活动都受到“生物钟”的控制,在一天24小时内,人体力的最高点和最低点都有 ...
2016-4-3 12:17
城市夜空中的星星
从小在城市生活的人们见过大片大片的星星吗!可是在农村的晴天夜晚,农村的孩子可以看到浩瀚的星空!虽然生活在城市的人,可以有机会在天文馆通过天文望远镜看到更大更近的星星,可是他们中的大多数能经常看吗,城市 ...
2016-3-26 22:34
黑暗力量 恐惧之源
如果你每天晚上失眠抑郁的时候,晚上一闭眼大脑就思考死亡的恐惧症,那么你读读下面的文章,而且什么都不要想,只想下面所说的,你也许会克服死亡恐惧症给自己带来的无力感的痛苦。 这个宇宙最大的未解之谜: 一 ...
2016-3-21 23:44
为什么想象力比知识更重要 原因就在于认知的进化
也许有的人听过一场关于神经科学的演讲!对,就是英国伦敦大学神经科学教授博拉图的演讲:我们所看到的世界并不是真实的世界,而仅仅是我们眼中的世界,这涉及到我们的“认知”! 演讲原文如下: 每当我们睁开眼 ...
2016-3-6 23:12
为了健康 剩饭再也不能吃了
现在很多家庭和机构都舍不不得把超过6小时的剩饭扔掉,直接放在冰箱里等下顿吃。其实这样做是不科学的,对健康危害极大!下面就介绍一下剩饭剩菜的危害!  1、隔夜菜产致命亚硝酸盐  隔夜菜特别是隔夜的绿叶蔬菜 ...
2016-3-5 01:56
爬山一定要注意这些健康知识
爬山一定要注意这些健康知识
热爱爬山的人最后都知道:爬山让人脸色红润、身强体健的同时,也磨薄了软组织,伤害了膝关节。爬山前必须知道的注意事项:1.四大误区损害健康 爬山好处多,但其背后隐藏的隐患也不少。家住北京市北苑社区的李姐就因 ...
2016-3-2 15:57
每天少吃点 可以延长寿命增加活力
以前人们总是口口相传,吃七八成饱有利于健康长寿,可是最新研究是只要吃6成饱即可!吃的太饱会让你的胃受伤:因为人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2-3 天就应该修复一次。如果上顿还未消化就开始下顿,胃始终处于饱 ...
2016-3-2 15:35
城市上班族吃什么才能缓解疲劳
每天生活在城市的上班族们,工作一天,除了上班累,还要站在公交车上,那么怎样才能让自己有一个健康的身体呢?1.抗疲劳的饮食原则: 饮食一定要平衡。不能暴饮暴食,也不可经常不吃早餐,要想营养跟的上,每餐一 ...
2016-3-2 15:24
怎样做饭才更健康 妈妈必知
第一、三餐七分饱:也就是让家里人不要每顿饭都吃饱,这需要家中主厨每次少做点饭来控制。因为古今中外,延年益寿办法不下几百种之多,但是都无效,真正公认最有效的能够延年益寿的办法就一种,我们叫“低热量膳食” ...
2016-2-27 16:30
“冰冻三尺,非一日之寒” 知其一、探究其二
知其一:比喻一种情况的形成,是经过长时间的积累、酝酿的。探究其二:要知道有时候有些事物的形成在自己的理解范围之外,有一部分人成功了说明他们在过去的日子里一点一滴的积累知识和经验最后成功了,可是不是所有 ...
2016-1-29 18:53
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