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当下训练

已知可以让人觉知当下训练方法!
已知可以让人觉知当下训练方法!1.反复的做某件事,反复反复,什么都别想,忘记时间,忘记周围的一切,突然有什么事物干扰了你,让你立刻回神,也就是回归当下,然后保持感受即可!2.受到某种刺激后非常紧张,自己无 ...
2020-4-10 18:21
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